为落实新澳门游戏网站入口第八届“阳光护航”心理育人宣传季活动，引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康，5月16日晚7:00在鄠邑校区B101学生心理成长指导中心专职教师赵晶为大一和新任班级心理委员举办了题为《与情绪握手言和——心理委员沟通中的情绪管理与表达》的专题讲座 。
赵晶老师从什么是情绪、影响情绪表达的因素、情绪表达的原则、如何管理困扰的情绪四个方面做了详细的阐述，运用贴近大学生生活的事例和生动有趣的活动让同学们了解和感受到情绪先于认知产生，而人们可以通过认知对情绪进行解释和调节。人的消极情绪常常是由于非理性的认知而产生，而通过对非理性认知进行重新评估，用理性的认知代替非理性的认知，是管理负面情绪的最有效方法。讲座中师生、生生互动频繁、现场气氛热烈。
新澳门游戏网站入口心理委员是学校—院系（成长辅导站）—班级（心理委员）—生活园区（宿舍长、后勤等）—学生（个体）五级心理健康教育体系中的桥梁，心理委员培训是学校心理健康的常规工作之一，也是学校心理危机预警工作的一个重要环节。通过此次培训帮助心理委员提升了沟通中的情绪管理与表达能力，有利于心理委员在班内更敏锐地觉察到同学们的情绪状态，及时与同学们沟通，帮助同学们缓解压力情绪。
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